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저녁에 절대 먹으면 안 되는 음식! 몸에 안좋은 음식 7가지 건강한 생활을 위한 소중한 팁들을 여러분과 나누고자 하니, 한 번의 속도를 높여서 시작해볼까요? 여러분의 저녁 식사가 건강에 미치는 영향을 아시나요? 우리가 자주 먹는 음식이 수면에 얼마나 큰 영향을 주는지, 정말 놀라울 것입니다! 자, 그럼 저녁에 절대 먹으면 안 되는 음식 7가지를 소개해드릴게요! 건강은 행복의 시작이죠! 🎉  1. 치즈와 레드와인, 그리고 발효 음식들!첫 번째로, 바로 치즈와 레드와인입니다! 이 두 친구는 정말 맛있지만, 밤에는 절대 만나면 안 되는 음식입니다. 여러분, 놀라지 마세요! 치즈와 발효 음식에는 '타이라민'이라는 아미노산이 들어있습니다. 이 녀석은 카페인과 비슷한 효과를 내기 때문에 우리의 뇌를 흥분시키며 잠을 방해합니다. 그래서, 저녁이 되면 치즈를 찾지 마세요! 대.. 2024. 8. 28.
고지혈증, 피해야 할 음식들: 탄수화물과 트랜스지방, 콜레스테롤 고지혈증과 그에 맞춰 피해야 할 음식들에 대해 이야기해 보겠습니다. 건강이 최고니까요!  고지혈증, 어떤 병인가요?고지혈증이라 하면 우리의 몸에서 지방과 콜레스테롤 수치가 높아지는 것을 뜻합니다. 이게 왜 문제가 되냐고요? 고지혈증은 성인병의 원인이 될 수 있으며, 심혈관계 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 바른 식습관과 운동으로 충분히 관리할 수 있답니다. 피해야 할 음식 리스트!이제 고지혈증을 악화시킬 수 있는 음식들을 살펴보겠습니다. 이 리스트는 여러분의 건강을 지키기 위한 간단한 길잡이가 되어줄 거예요! 고탄수화물 식품빵류, 카스테라, 단팥빵, 도넛 같은 것들! 자주 드시는 분들은 아쉽지만 끊어 주세요. 너무나 달콤하고 중독성 강한 이 친구들은 혈당과 중성지방 수치를 높이는 주범이.. 2024. 8. 28.
양배추의 효능! 항암 효과, 위장 건강... 제대로 먹는 법! 우리가 사랑하는 양배추 효능에 대한 모든 것을 파헤쳐 볼 거예요! 양배추가 항암 작용도 하고 여성에게도 좋으며, 위장에도 뛰어난 효과가 있다는 거, 다들 알고 계셨죠? 하지만 정말 제대로 먹지 않으면 그 효과를 제대로 누리기 힘든 거 아시죠! 자, 그럼 같이 알아보아요! 파이팅!💪🎉  양배추의 효능! 놀라운 영양학적 가치!여러분, 양배추는 단순한 녹색 채소가 아니에요! 이 친구는 가득한 영양소로 폭풍을 일으켜 주는 히어로랍니다! 100g에 들어있는 영양 성분을 살펴볼까요?수분: 대부분이 수분이죠. 수분은 피부도 촉촉하게 해주니 일석이조!💧식이섬유: 2.5g의 식이섬유가 변비 예방에 도움을 줘요!단백질: 소량이지만 단백질도 들어 있어요!칼륨: 100g에 170mg! 인뇨 작용을 도와 소변량을 높여준답.. 2024. 8. 28.
신한은행 교통지원금 시즌2 신청하기 오늘은 60세 이상 신청 가능한 최대 5만원 교통지원금 시즌 2에 대해서 알아보겠습니다교통지원금 시즌 2에 대해서 알아보겠습니다. 선착순 4만명이기 때문에 바로 신속하게 신청하시기 바랍니다  교통지원금 신청하기 지원대상1964.12.31 이전 출생한 고객5.8-6.21 교통지원금 시즌1 응모고객 중 미신청 불가지원금매월 1만원씩 최대 5만원매월 이용실적 1만원 이상 시 지급 (교통업종 1회 이상 이용 필수)교통업종: 대중교통(버스/지하철), 택시, 코레일, SRT, 하이패스, 하이패스(주차장), 주유비(LPG포함)지급일매월 7일 (휴일인 경우 다음 영업일)신한카드 결제계좌로 지급되며, 신한은행으로 결제계좌 지정 필수신청방법신한은행 영업점 또는 신한 SOL 뱅킹에서 신한(신용/체크)카드 결제계좌를 신.. 2024. 8. 26.
2024년 경기도 청년기본소득 지급일 3분기 청년 기본 소득 신청하세요! 3분기 신청은 8월 29일부터 시작됩니다.자세한 내용은 본문 내용 참고하세요 8월 29일 이후 접속하셔야 합니다.   청년기본소득청년기본소득은 행복추구, 삶의 질 향상 등 청년의 사회적 기본권 보장을 지원하는 경기도형 기본소득제도  3분기 청년기본소득 신청하기  지원대상신청일 기준 경기도에 주민등록을 두고 있는 24세 청년 중 3년 이상 계속 또는 합산 10년 이상 거주한 경우* 단, 성남시는 조례폐지, 의정부시는 시 재정위기로 인한 시비 미편성의 사유로 2024년부터 청년기본소득 사업을 중단하였기 때문에 신청일 기준 주민등록 초본상 주소지가 성남시·의정부시인 경우에는 청년기본소득 지급 불가 지원내용1인당 분기별 25만원(최대100만원)을 지역화폐로 기본소득 지원* 기초.. 2024. 8. 26.
어린이 청소년 교통비 지원, 신청 방법 알아보자! 경기도에서 만6세 ~ 만18세를 대상으로 교통비 지원을 시작했습니다.오늘은 회원 가입 및 교통비 지원 신청 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 마음이 급하신 분들은 회원가입 먼저! 교통비 지원 회원가입     교통비 지원 회원가입 2024. 8. 26.
2024학년도 2학기 2차 국가장학금 신청 2차 신청 마감 후에는 더 이상 2학기 국가 장학금 신청이 불가합니다. 반드시 기간 내에 신청해야 합니다.신청 기간은 2024년 8월 14일(수) 9시 ~ 9월 11일(수) 18시 (24시간 신청 가능하며 단, 마감일은 18시까지만)  국가장학금 신청하러 바로가기    신청 방법한국장학재단 누리집(http://www.kosaf.go.kr)모바일 앱 '한국장학재단'신청 대상신입생(2학기 입학예정자)편입생재입학생복학생1차 신청을 놓친 재학생 국가장학금 신청하러 바로가기 주요 사항재학생은 1차에 신청하는 것이 원칙, 재학 중 2회에 한해 2차 신청 가능신청 후 9월 19일(목) 18시까지 가구원 정보 제공 동의 및 추가 필요서류 제출 필수다양한 전자서명 수단 사용 가능 (공동인증서, 금융인증서, 통.. 2024. 8. 26.
대구 아파트 투자! 1억으로 살 수 있는 저평가 아파트 TOP 10 공개! 대구 아파트 84 타입 기준 과연 대구에서 내 돈 1억으로 지금 사도 될 만한 아파트도 있을까요?? 그래서 오늘은 힘들게 모은 내 돈 1억으로 볼 만한 대구의 저평가 아파트를 10위부터 1위까지 찾아봤습니다. 대구의 내집 마련이나 투자를 고민하는 분들은 확인해주세요!    실시간 매물 확인하기 10위: 중구 대신동 이편한 세상 대신 아파트2018년식, 25평으로 방 3개, 화장실 2개 구조.위치: 달구벌대로와 2호선 청라원덕역 사이.최근 가격 하락: 과거 6억에서 현재 4억 초반까지.https://apartment.codok.org/apartment/1116479위: 수성구 황금동 캐슬 골드파크2006년식, 25평 구조.수성구의 대단지로 학원가 근처.최근 실거래가는 3억 중반.https://apar.. 2024. 8. 25.
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